Jus Alpukat Untuk kesehatan

Jus alpukat untuk kesehatan - Alpukat merupakan buah berukuran sedang dan berwarna hijau yang didalamnya terdapat satu biji bulat yang besar.

Buah ini dikenal di kalangan masyarakat Indonesia, walaupun biasanya sering di jadikan bahan pelengkap es campur maupun sup buah, alpukat juga sering dijadikan jus yang digemari masyarakat Indonesia.

Selain enak, buah alpukat mengandung banyak manfaat diantaranya bagus untuk kesehatan mata, menjaga kesehatan jantung karena mempunyai kandungan asam folat. Alpukat juga baik untuk ibu hamil dan janin yang sedang di kandungnya.

Manfaat buah alpukat antara lain

1. Bagus untuk yang bergolongan darah A. Karena mendorong suasana dalam tubuh orang yang memiliki golongan darah tersebut.

2. Mencegah terjadinya penyakit jantung, kanker, dan darah tinggi.

3. Disarankan untuk penderita diabetes.

4. Menghaluskan kulit untuk wanita, karena mengandung vitamin A dan E yang berkhasiat untuk kesehatan kulit.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat jus alpukat:

1. Alpukat yang sudah matang
2. Gula pasir secukupnya
3. Susu kental manis 
4. Es batu jika ingin dingin
5. Air panas secukupnya

Langkah-langkah dalam pembuatan jus alpukat adalah

1. Campurkan gula pasir dan air panas
2. Masukkan daging buah alpukat kedalam blender beserta air gula dan es batu yang telah disiapkan
3. Lalu blender hingga bahan-bahan tadi menjadi halus
4. Siapkan gelas lalu masukkan susu kental manis ke dalam gelas, kemudian masukkan hasil blender jus alpukat kedalam gelas yang telah berisi susu kental manis
5. Sajikan ketika masih dingin

Begitulah kira-kira cara membuat jus alpukat untuk kesehatan, selamat mencoba.